Katas Sandan

A quelque niveau d’étude que ce soit, l’Hakko-Ryu a comme principe essentiel de ne jamais recourir à la force physique, musculaire, dans l’exécution des techniques, ou du moins au minimum nécessaire et suffisant. Le Sandan est une parfaite illustration de ce principe puisqu’il devrait permettre de contrôler un adversaire à l’aide d’une seule main, grâce aux pressions « gakkun « .

L’exécutant exerce, par l’intermédiaire de l’extrémité distale de la métacarpo-phalangienne de son index, une pression sur le poignet l’adversaire, sur des trajets et des points déterminés.

Les trajets ou méridiens concernés sont :*

Méridien du gros intestin: Dai cho ke. S’utilise dans les gakkun dirigés vers le sol.

Méridien intestin grêle: Sho cho ke. S’utilise dans les gakkun dirigés vers le haut.

Méridien triple réchauffeur:
San sho ke.

Les 3 précédentes illustrations sont issues du site de l’association énergie et harmonie de Strasbourg

Mochi mawari

Le SAN DAN comporte une terminaison fréquente qui est le mochi mawari, mouvement de torsion qui intéresse tout le membre supérieur, des doigts à l’épaule, et qui met en tension les 3 méridiens précédents.

Suwari waza

Ude Osae Dori

Faire un Ude Nidan + Mochi mawari

Mune Osae Dori

Faire un Mune Nidan + Mochi mawari

Te Kagami

Peu de différences avec le shodan pour le début. Dans la 2nde phase, Tori va bloquer la tête de Uke sur son genou.

Aya dori

Hantachi waza

Yoko dori

Morote osae dori

Ushiro gyaku kubi jime

Tachi waza

Ryo mune osae dori

*Certains des textes précédents, des illustrations sont issu(e)s du livre de Thierry RIESSER – YAWARA – HAKKO-RYU.