Forme 24 mouvements Taiji quan er shi si shi

L’enchainement de 24 mouvements de Maitre Wang Xi’an a été conçu à la fin des années 1990 par le Maître lui-même dans le but de diffuser sa méthode d’entretien de la santé (…) (source Livre TAIJI QUAN Style Chen – formes 8 et 24, Ed. Tradition & Evolution, voir Biographie)

Liste des mouvements de la forme 24

0. préparationyù bèi shì
1. ouverture du Taijitaiji qǐ shì
2. nouer nonchalamment le vêtementlan zha yi
3. six verrouillages et quatre fermeturesliu feng si bi
4. simple fouetdan bian
5. la grue blanche déploie ses ailesbái hè liàng chì
6. marche en obliquexie xing
7. embrasser le genouJou xi
8. coup de poing couvtert par la mainyan shou gong quan
9. le gardien des cieux pile le mortierjin gang dao dui
10. draper le corps avec les poingspie shen chui
11. le dragon vert émerge de l’eauqinglong chu shui
12. double frappe des paumesshuang tui shou
13. reculer en enroulant les brasdao juan gong
14. l’éclair traverse le dosshan tong bei
15. coup de poing couven par la mainyan shou gong quan
16. six verrouillages et quatre fermeturesliu feng si bi
17. simple fouetdan bian
18. les mains nuagesyun shou
19. le dragon rampant au solque di long
20. avancer d’un pas et former les sept ëtoilesshang bu qi xing
21. reculer d’un pas et chevaucher le tigrexia bu kua hu
22. les poings-canons vers la têtedang tou pao
23. le gardien des cieux pile le mortierjin gang dao dui
24. rentrer l’énergieshou shi