Forme 42 mouvements Zong He

L’enchainement de 42 mouvements de Maitre Wang Xi’an.

Liste des mouvements de la forme Zong He

Première partie
1预备势yù bèi shìPréparation
2太极起势taiji qǐ shìouverture du tai ji
3真气运转zhen qi yun zhuanfaire tourner le Qi véritable
4金刚捣碓jin gang dao duile gardien des cieux pile le mortier
5拦扎衣lan za yinouer nonchalamment le vêtement
6六封四闭liu feng si bisix verrouillages et quatre fermetures
7单鞭dan biansimple fouet
8铺地锦pu di jinposer le brocard à terre
9金鸡独立jin ji du lile faisan doré se dresse seul
10前招qian zhaotour avant
11后招hou zhaotour après
12双峰贯耳shuang feng guan erles deux pics traversent les oreilles
13右野马分鬃you ye ma fen zongséparer la crinière du cheval à droite
14左野马分鬃zuo ye ma fen zongséparer la crinière du cheval à gauche
15小擒拿xiao qin napetite saisie
16回头金刚捣碓hui tou jin gang dao duitourner, le gardien des cieux pile le mortier
Seconde partie
17披身拳pi shen quancouvrir le corps avec le poing
18背折靠bei zhe kaokao en pivotant le dos
19双推手shuang tui shoupousser des deux mains
20肘底看拳zhou di kan quanle poing sous le coude
21倒卷肱dao juan gongreculer en roulant les avant bras
22退步压肘tui bu ya zhoureculer d’un pas et appuyer le coude
23白鹤亮翅bai he liang chila grue blanche déploie ses ailes
24斜行xie xingmarche en diagonale
25初收chu shoupremière fermeture
26拗步斜行ao bu xie xingpas inversé, marche en diagonale
27闪通背shan tong beil’éclair traverse le dos
28掩手肱拳yan shou gong quanle poing caché par la main
Troisième partie
29全炮拳quan pao quanpoings canons
30下插拳xia cha quanplanter le poing vers le bas
31掩手肱拳yan shou gong quanle poing caché par la main
32上挑肘shang tiao zhoulever le coude
33腰兰肘yao lan zhoule coude bloque à la taille
34双开肘shuang kai zhououvrir les deux coudes
35白猿献果bai yuan xian guole grand singe blanc offre le fruit
36单鞭dan biansimple fouet
37上步七星shang bu qi xingavancer vers les sept étoiles
38下步跨虎xia bu kua hureculer et enfourcher le tigre
39双摆莲shuang bai lianbalancer le lotus
40当头炮dang tou paopoings canons en face
41金刚捣碓jin gang dao duile gardien des cieux pile le mortier
42收势shou shifermeture

Vidéo de la forme 42 mouvements Zong He