Suwari waza

(uke et tori en seisa)

  • Hakko dori
  • Kao ate
  • Hiza gatame
  • Tekagami
  • Aïki nage
  • Ude osae dori (+ Ryo)
  • Mune osae dori (+ Ryo)
  • Uchi komi dori

 

Antachi waza

(uke debout, tori en seisa)

  • Yoko katate osae dori
  • Kiza morote osae dori

 

Tachi wasa

(uke et tori debouts)

  • Hakko Zeme Dori
  • Tachi Kao Ate
  • Tachi Hiza Gatame
  • Te Kagami
  • Aïki Nage
  • Ude Osae Dori (+ Ryo)
  • Mune Osae Dori (+Ryo)
  • Shomen Uchi Komi Dori
  • Hakko Nage
  • Ushiro Zeme Otoshi
  • Kubi Jime Dori